Van diëten naar zelfliefde, een nieuwe start.

Lieve mooie prachtige krachtige dame,

Herken je dat? 

Je op een bepaald punt in je leven komt waarvan je denkt; het is genoeg geweest, ik heb veel tijd, geld en wilskracht gespendeerd, het roer gaat om.

 Ik ben moe van alle mooie beloftes over kilo’s verliezen die na een paar maanden niet werken voor mij. Ik ben het zat om veel geld te spenderen aan programma’s of medicijnen en vol frustratie achter te blijven met een lichaam dat niet slanker wordt. 

Te leven volgens regeltjes en beperkingen, wijzende vingertjes die zeggen wat mag en wat niet en hoeveel gram je mag eten en wanneer. Te jojoën.

Je hebt vastberaden besloten dat je nu al goed genoeg bent, en te leren om jezelf te accepteren, maar zijn de weegschaal, de koelkast, de voorraadkast, de spiegel en foto’s van jezelf nog niet je beste vrienden?

Wordt je nog steeds boos en gefrustreerd als je de jezelf opgelegde regeltjes verbreekt?

En ga je dan toch maar weer op internet zoeken naar het magische wonderdieet om je goed te voelen?

Ga je dan terug in het proces waar je eigenlijk niet meer wil zijn?

Of ben je klaar om echt voor jezelf te kiezen?

Uit ervaring weet ik dat het een moeilijk besluit is, maar het is ook bevrijdend.

Voor mij was het of er een last van mijn schouders viel, emotioneel gewicht, alsof mijn lichaam een vreugdekreet gaf,

joepie nu gaat ze echt voor mij zorgen.

Voeding, niet meer je vijand maar een bondgenoot.

Eten is vaak op de verkeerde manier je vijand geworden.

Je bent opgegroeid met ideeën over 'goed' en 'slecht' eten, en diëten hebben je geleerd om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden als de pest.

Maar wat als je met andere ogen naar voeding gaat kijken? Wat als je voedsel niet langer ziet als iets om angstig voor te zijn, maar als een krachtige bondgenoot op onze reis naar welzijn?

Het is tijd om te erkennen dat voeding niet alleen over calorieën gaat, maar over voeden. Laat je lichaam voeden met liefdevolle intenties, met voedsel dat je energie geeft en je hart doet zingen. Het is tijd om je lichaam pure voedingsstoffen te geven, en ja je kan er niet omheen, je zal veel zelf moeten koken want echte voeding zit niet in pakjes, is niet kant en klaar verkrijgbaar. Daar maakt men geen reclame mee.

Je zal je dapper een weg moeten banen door alle reclameboodschappen die met valse gezondheidsclaims rond je oren vliegen en zelfs leren om je smaak aan te passen aan minder zoet en zout.

Want dit zijn onze verslavende middelen, legaal maar o zo verslavend en ze zitten overal in, met ronkende namen op de verpakking die van alles beloven. Misschien moet je wel leren wennen aan de smaak van een echte aardbei wat totaal anders smaakt dan dat roze smaakstofje in de yoghurt.

Je gaat niet de makkelijkste weg want stapje voor stapje moet je ingesleten patronen loslaten, anders gaan denken, leren voelen wat nodig is en heel dikwijls het stemmetje in je hoofd het zwijgen opleggen.

Maar geloof me, echt voor jezelf kiezen, jezelf goed gaan voeden op alle vlakken is het beste wat je kan doen.

En wie goed voor zichzelf kan zorgen kan ook beter voor een ander zorgen.

Als ervaringsdeskundige en in mijn gesprekken als coach weet ik dat 

de reis is niet altijd gemakkelijk is en nog een leven lang duurt, maar het is oké om hulp te vragen.

Je bent niet alleen.

Er zijn zoveel prachtige vrouwen zoals jij en ik die streven naar dezelfde transformatie.

Naar een gezond en vervullend leven.

Wil je weten hoe jou hierbij kan helpen? 

Plan hieronder een gratis gesprek met mij en dan bekijken we samen wat Door dik en dun. voor jou kan betekenen.